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As emoções estão na sua sala de controle? Quão realista é a metáfora de Divertida Mente 1 e 2? Descubra nesse artigo.

A ansiedade faz parte das respostas emocionais normais que nós experimentamos em determinadas situações que compreendemos como perigosas.

Alguém que faz chantagem emocional nota quais são as fraquezas das pessoas com que interage e usa os pontos fracos para interesses próprios.

O término é uma mudança, saímos de uma situação conhecida e vamos para uma zona desconhecida. Pode ser assustador, mas também pode ser bom.

Como o indivíduo sente que há uma ameaça para o relacionamento, ele sente um risco à segurança afetiva da relação, como a perda do amado.

Sintomas físicos podem ser causados por algo não físico. Ao ficarmos ansiosos, o corpo entende que há perigo e se prepara para fugir/lutar.

Cada uma das emoções é importante para as nossas vidas, nos sinalizando algo, e se expressam corporal e cognitivamente.

Identificar causa e contexto da ansiedade para identificar o que ela está tentando dizer. Ao sentir ansiedade quais pensamentos surgem?